전체 글109 윈도우10 업데이트 확인중 무한 반복 문제 해결방법 윈도우10을 처음 부팅하면, 운영체계에서 자동으로 "Windows 업데이트"를 실행합니다. 요즘 워낙 악성코드로 인한 피해가 많다보니, 보안을 위해서라도 업데이트가 제대로 되고 있는지 꼭 확인해야합니다. 제 지인 중 완전 컴맹에 가까운 사람이 있는데, 윈도10을 사용하면서도 업데이트 확인을 한 번도 하지 않아 1년이 지나도록 중요한 업데이트를 안 한 채로 그냥 사용하고 있더군요.ㅎㅎ 업데이트 여부를 확인하는 방법은, 윈도우10 좌측 하단의 윈도우 모양 버튼을 누르면 나오는 톱니바퀴 모양의 "설정" 메뉴를 누르고, "업데이트 및 보안" 을 클릭하면 확인할 수 있는데요. 일반적으로 수 분 이내에 필요한 파일을 확인하고 자동으로 업데이트를 시작하거나 다운로드 버튼을 보여주는데, 평소와 다르게 "업데이트 확인 .. 2023. 2. 21. 비싼 견과류, 오메가3 오메가6 비율 별로네요 12월 들어 날씨가 많이 추워졌네요. 올해는 코로나와 함께 독감까지 동시에 유행하는 일명 트윈데믹이 발생한다고 하니 미리미리 예방 접종도 맞고 준비해야 건강한 겨울을 날 수 있겠어요. 저는 평소에 건강을 위해서 견과류를 매일 챙겨먹는 편인데요. 어릴 때는 고소하게 볶은 땅콩을 좋아해서 한번에 엄청 많이 먹었다가 화장실을 자주 들락거리기도 했지요. ㅎ 하지만 땅콩에 있는 불포화지방산은 대부분 오메가6라서 소위 "건강에 좋은" 견과류가 아니라는 말을 들은 이후부터는 땅콩이나 곡물 등이 들어있지 않은 믹스넛을 주로 사먹었죠. 산X들X 라는 업체에서 나온 믹스넛 중에 프리미엄 상품이라 가격도 상대적으로 비싼 편이지만, 땅콩보다는 몸에 좋을 것이라는 "막연한" 믿음으로 매일 맛있게 먹고 있어요. 구성은 볶음아몬드.. 2022. 12. 6. 중국산 usb2.0 짝퉁 허브 조심하세요 ㅠ ▥ 알리에서 구입할 때 짝퉁 usb2.0/3.0 허브 조심하세요~ 제가 지난 글에서 중국 직구 시 일반 소포 배송 시간이 상당히 단축됐다고 글을 올렸는데요. 그 때 구입한, 배송비 포함 2,000원도 안 되는 usb2.0허브가 성능에 문제가 있었는데, 분해해서 나온 ic칩을 보니 짝퉁 허브일 가능성이 있어서, 여러분들도 조심하시라고 글을 남겨봅니다. 제가 구입한 usb 허브는 아래 제품인데요. 집에서 사용하는 미박스에 사용하려고 구입했는데 usb메모리에서 파일을 읽어들이는 속도가 너무 느려서 좀 이상하다 싶어서 속도를 측정해봤습니다. 하드디스크/SSD나 플래시메모리 등의 입출력 속도 테스트에 많이 사용하는 ATTO Disk Benchmark라는 프로그램으로 읽기/쓰기 속도를 측정해보니, 아니나다를까 읽기.. 2020. 8. 31. 알리 Cainiao Super Economy Global 배송 기간 ▨ 최근 알리 익스프레스 일반소포 배송 추적 및 배송 기간은? 제가 지난 7월에 알리에서 usb2.0허브를 주문했습니다. 집에서 사용하는 컴퓨터, 노트북, 셋톱박스 등 IT기기가 늘어나면서 부족한 usb포트를 확장할 용도로 usb허브가 필요했죠. 하지만 급한 물건이 아니라서 가급적 저렴한 배송수단을 선택해서 주문해보았습니다. 그런데 올해 전세계적 코로나 사태로 물류 배송에도 많은 문제가 발생해서 꽤 오래 걸릴 줄 알았는데 생각보다 빨리 배송돼서 한번 글을 써봅니다. - 알리 Cainiao Super Economy Global 배송 기간은? 제가 주문한 제품입니다. 1.49달러에 무료 배송이라, 우리 돈으로는 1800원 정도에 배송까지 무료이니 제품에 이상이 없다면 정말 저렴한 가격이죠. 배송방법은 Cai.. 2020. 8. 21. 맛 없는 귀리, 치매에 효과 있다고? 오늘 웹서핑을 하다가 무척 반가운 뉴스를 보았다. 나이가 들면서 누구나 겪을 수 있는 치매, 특히 알츠하이머 치매를 치료하는 데 귀리가 효과가 있다는 소식이다. 귀리라면 과거에 씨리얼(일명 "오트밀") 형태로 꽤 먹기도 했으나 딱딱하고 맛이 없어서(마치 생 보리를 먹는 것만큼이나 맛 없음) 요즘은 거의 먹지 않지만, 이 뉴스를 보고 또 솔깃해진다. 내용을 요약하자면,무려 우리나라(!!) 연구진이 쥐 실험을 통해서 귀리에만 들어있는 '아베난스라마이드'라는 물질이 쥐의 기억력을 회복시키고 공격성도 완화시킨다는 것을 밝혔다고 한다. 이 성분이 뇌에 염증이 생기는 것을 막아서 기억력을 회복시킨다고 한다. 더구나 국내 귀리 품종인 '대양'에는 이런 물질이 많이 들어있어서 향후 관련 산업화에 유리하다고 하니 더더욱.. 2019. 12. 10. 창포원 옆 다락원 체육공원 물놀이장 운영시간 이제 본격적인 가을이다. 몇 주 전까지만 해도 너무 쌀쌀해서 가을을 건너뛰고 바로 겨울이 오는 게 아닌가? 하는 생각마저 들었는데 다행히 지난 주부터는 낮에 20도 내외로 포근해서 가을 정취를 제대로 느낄 수 있었다. 아무튼, 무더운 여름이면 아이들이 물놀이 하러가자고 조를 때가 많은데 지자체별로 물놀이장을 운영하는 곳이 많다. 무료인 곳도 있고 3~4,000원 정도 요금을 받는 곳도 있지만, 유아나 초등학교 저학년 자녀가 있다면 무료로 물놀이를 즐길 수 있는 다락원 체육공원 물놀이장도 나쁘지 않다. 지하철 1호선 도봉산역에 내리면 펼쳐지는 창포원 바로 옆에 있기때문에 찾아가기도 쉽다. 바닥 분수와 물총(?), 욕조 등이 있어서 꼬마 친구들끼리 재미있게 놀 수 있다. 가동기간은 매년 5월 ~ 9월까지이고.. 2019. 10. 19. 건강보험 지역가입자 대폭 개편 정리(2018년 7월부터) ▩ 2018년 7월부터 지역가입자 건강보험료 부과체계 대폭 개편 현재 지역가입자가 내는 건강보험료는 직장가입자와 달리 소득 외에도 재산, 생활수준, 경제활동참가율 등 다양한 기준을 바탕으로 산정합니다. 그러다 보니 수년 전 일명 "송파 세모녀" 사건처럼 극빈층이나 저소득층의 부담이 생활수준에 비해 지나치게 높아서 문제가 많았죠. 저도 예전에 직장 생활을 잠시 쉬었을 때, 소득은 하나도 없는데 오히려 지역보험료는 직장 다닐 때와 큰 차이가 없어서 상당한 부담이 됐던 경험이 있었는데요. 따라서 그런 불행한 사례를 방지하는 한편 고소득자는 부담 능력에 맞게 건강보험료를 부담케 함으로써 형평성을 강화하자는 취지로 직장-지역 통합의료보험 출범 17년만에 부과체계 개편안에 대한 합의가 이루어져 올해 본격적으로 개편.. 2018. 3. 18. 외모보다는 내면을 가꾸는 사람이 아름답다 사람은 대부분 외모를 가꾸는 데 관심이 많다. 본인이 타인에게 잘 생긴 사람(남자), 혹은 예쁜 사람(여자)으로 보이는 걸 싫어할 사람은 거의 없기때문이다. 하지만 외모를 가꾸는 데만 몰두하는 사람이 있는 반면, 외모에 거의 관심이 없는 사람도 있다. 물론 직업 특성상 외모를 반드시 가꿔야하는 사람도 있지만 그렇지 않은 사람 중에도 내면을 가꾸는 사람보다는 외모에만 몰두하는 사람이 훨씬 많은 것 같다. 물론 남자(여자)로서 예쁜 여자(멋진 남자)를 만나서 사귀거나 결혼까지 한다면 기분이 좋을 것이다. 하지만 아무리 외모가 맘에 들어도 내면을 가꾸는 데 전혀 관심이 없다면? 아마도 그 사람에 대한 관심이나 애정은 급속도로 식을 가능성이 높다. 아무리 외모가 볼품 없고 심지어 외모를 가꾸는 데 관심조차 없는.. 2018. 3. 13. 요즘은 사과가 저렴하니 자주 사먹어야지 지난 달까지는 제주 감귤을 박스 단위로 자주 사먹었다. 제철 과일이라 저렴하기도 하거니와 여러 모로 영양가가 높고 겨울 감기도 예방해주는 소중한 과일이 아니던가? 하지만 이번 달 들어서 날씨가 많이 추워져서 그런지, 아니면 끝물이라 그런지 귤 가격이 꽤 오른 것 같다. 그래서 이번에는 사과를 공략해보았다. 맞벌이다 보니 동네 마트보다는 주로 인터넷을 이용해서 박스 단위로 과일을 사는 편이다. 이번에도 마찬가지로 쥐마켓에서 적당하다 싶은 가정용 사과를 10kg 구입했다. 도착하고 찍은 사진이다. 상처가 있어서 흠과, 또는 가정용으로 불리지만 선물용이 아닌 이상 저렴하게 구입해서 먹을 수 있어서 실속이 있다. 맛도 실망을 시키지 않는다. 뉴스를 보니 국내 사과 농가가 많이 어렵다고 하는데 자주 사먹어야겠다... 2018. 1. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음
